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Bei den meisten Menschen findet sich eine Tendenz, die eher Yin oder Yang betont ist. In der TCM – Ernährung geht es um Wohlbefinden durch Balance, nicht um Kalorienzählen. Du lernst, WAS DEIN KÖRPER BRAUCHT, um Deine Energie fließen zu lassen.
Die Ernährung nach der TCM ist eine Lebenseinstellung, damit Wohlbefinden & Gesundheit erhalten bleiben oder zurückerhalten werden. Ich helfe Dir, Deinen eigenen persönlichen LIFESTYLE zu entwickeln, der sich günstig auf Deine Gesundheit auswirkt, aber gleichzeitig zu einem modernen Lebensstil der heutigen Zeit passt.
Final führt eine gesunde Ernährung & individueller Lifestyle automatisch zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & Freude.
- Marcus Tullius Cicero
scharf, sauer, süß, bitter, salzig
heiß, warm, neutral, kühl, kalt
roh, dünsten, schmoren, grillen, frittieren
befeuchtende / trocknende Wirkung
Entsprechend deines Ernährungstyps empfehle ich dir Lebensmittel und Zubereitungsweisen, die dich wieder in Richtung deiner Balance bringen.
In der TCM geht es immer um den Ausgleich der Energien Yin & Yang. Yin steht in diesem Zusammenhang für das weibliche Prinzip, wie Körpersäfte & Körpermasse, hingegen Yang für das männliche Prinzip, wie Körperkraft und Körperwärme. Sind die Energien Yin & Yang nicht im Gleichgewicht, können sie durch Ernährung, d. h. durch Zufügen oder Weglassen bestimmter Lebensmittel unterstützend eingesetzt werden.
Als ganzheitliche TCM-Ernährungsberaterin steht bei mir z.B nicht das Gewicht im Vordergrund. Es geht vielmehr darum, dir Möglichkeiten mit auf den Weg zu geben, wie du selbstständig einen langfristigen Erfolg generieren kannst.
Dies schließt nicht nur dein Essverhalten (was/wann/wie gegessen wird) ein, sondern immer auch deine aktuellen Lebensumstände, dein soziales Umfeld und deine Sichtweise auf das Leben, sowie viele weitere Aspekte. In diesem Zusammenhang hat für mich das Thema „Entschlackung“ einen hohen Stellenwert.
Seit 1992 im Pharmabereich tätig. Ich bin ausgebildete BTA (Biologisch-technische Assistentin) und seit 2004 Chemietechnikerin. Durch meine Arbeiten im Forschungs- und Entwicklungslabor, sowie in der Herstellung von Wirkstoffen für Arzneimittel, habe ich wichtige Erfahrungen mit der Kultivierung und Manipulation von menschlichen Zellen, sowie mikrobiologischen Organismen machen dürfen, die mich heute in meiner Arbeit unterstützen.
Nach vielen Umwegen hat mich meine eigene Krankheitsgeschichte 2016 zur TCM geführt. In einer zweijährigen Ausbildung habe ich die Lehre von Yin und Yang studiert. Seit September 2020 führe ich meine ganzheitliche TCM-Beratungspraxis. Ab voraussichtlich Juli 2024 wird es eine Heilpraxis mit Schwerpunkt Darmgesundheit & TCM geben!
Meine Leistungen
Du hast Dich schon mit der Ernährung nach der TCM beschäftigt und kennst die Wirkungsweisen von Lebensmittel, doch es fällt Dir noch schwer, Dich selber zuzuordnen, welcher Typ Du bist? Dann ist dieser Termin richtig für Dich. Nach einer gezielten Befragung teile ich Dir mit, welcher Typ Du bist. Anschließend kannst Du sofort mit Deinem Vorwissen loslegen und Deine Reise beginnen.
Bei dieser Beratung erfährst Du im ersten Schritt nach einer gezielten TCM-Analyse durch spezielle Fragestellungen, zu welchem Yin-Yang Ernährungstypus Du tendierst. Darauf basierend bekommst du eine Ausarbeitung zu Deinem Ernährungstyp mit ersten Rezeptideen.
In den folgenden 2 Wochen hast Du Zeit, die Ausarbeitung durchzugehen, Rezepte auszuprobieren, um erste Schritte in Richtung deiner Balance zu gehen. Du wirst nun die Grundlagen Deines Ernährungstyps besser verstehen und wissen, warum Du bestimmte Lebensmittelgruppen vermehrt zu Dir nehmen solltest oder manche besser meidest.
Du brauchst noch eine Portion Motivation, Input oder hast spezielle Fragen zur Umsetzung oder allgemein zu Deinem Lifestyle?
Wenn Du Dich auf einen neuen Weg begibst, wirst Du immer wieder über Steine stolpern und Entscheidungen treffen müssen. Um dann „am Ball“ zu bleiben, brauchst Du jemanden, der an Dich glaubt & Dich in Deinem Tun unterstützt!
Nach diesem Termin bist Du motiviert, Deinen Weg erfolgreich fortzusetzen.
In einem unverbindlichen & kostenfreien 10 minütigen Telefonat kannst Du mich gerne kontaktieren. In diesem Gespräch wird es allerdings nur darum gehen, Dir meine Vorgehensweise näher zu beschreiben, um Dir die Entscheidungsfindung zu erleichtern.
Danke für deine Nachricht.
Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.
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